ストレッチ

今日の武蔵浦和は晴れ

予想最高気温は10度。今日も2ケタ気温です。

今日は原状回復や設備工事関係で現地での確認や

書類作成。賃貸物件のご案内にも行ってきました。

2月も3週目です。平日のご案内も増えてきました。

徐々に繁忙期という感じなってきているような

よろしくお願いいたします。

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首や肩甲骨のコリにもう20年以上悩んでます。

調子が良くなる鍼治療も最近はタイミングが合わず・・・

こんな話を詳しい入居者の方と話していたら

ある簡単なストレッチを教えてくれました。

壁に手をつけて体をねじるだけなんですが

結構効きます。数日間は筋肉痛にもなりました。

コリはまだ解消されてはいませんが

寝る時のだるさが減ったような気がします。

続けてみようと思います。

それでは

 

 

　　　

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